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Ankommen. Spüren. Sein.

Herzraum Yoga ist eine Einladung,  Dir selbst Raum zu schenken –
für deinen Körper, deinen Atem und das, was dich im Inneren bewegt.

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Es geht um:

  • sanfte, achtsame Bewegung

  • bewusstes Atmen

  • Erdung und innere Ruhe

  • Verbindung zu deinem Herzen
     

Elemente aus Hatha Yoga, Yin Yoga, Atemübungen und kleinen Ritualen begleiten dich dabei –
ruhig, klar und getragen. 
 

In meinen Yogastunden geht es nicht um Leistung oder perfekte Haltungen.

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Für dich, wenn du…

  •  dir eine Pause vom Außen wünschst

  • wieder mehr Verbindung zu dir selbst spüren möchtest

  • sanftes, ehrliches Yoga suchst

  • dich nach Ruhe, Klarheit und innerem Gleichgewicht sehnst
     

Du musst nichts können.
Du musst nichts leisten.
Du darfst einfach da sein.

Für wen ist Herzraum Yoga?

Mein Herzenswunsch:

Dass du nach der Stunde:

  • ruhiger gehst, als du gekommen bist

  • dich verbundener fühlst

  • deinem Herzen wieder ein Stück näher bist
     

Namasté 🤍
Mona

Events 2026 sind in Planung

Alle Infos bekommst Du hier oder folge mir gern auf Instagram für Neuigkeiten:
 

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Impressionen 2025 / Alpaka-Yoga

Impressionen 2025 / Yoga in der Rauhnacht

Stimmen der Teilnehmer

"... es war ein aussergewöhnlich schönes Erlebnis 🫶

"... das habt ihr bis ins kleinste Detail sehr sehr schön gemacht.. vielen lieben Dank dafür 🤗..

"... es war nachhaltig wunderschön ..."

Der Abend war wirklich toll! Die ganzen kleinen Details waren so liebevoll und haben echt eine tolle Atmosphäre geschaffen. Vielen lieben Dank für den Abend! 🫶

"Was für ein toller Moment diese Woche 💛🦙🧘‍♀️🩷  Danke 🩷"

"Es war ein unglaubliches Erlebnis.....nicht nur dass das Wetter perfekt mitspielte auch die so sehr liebevoll vorbereitete Yoga Einheit inmitten der Tiere waren einfach nur traumhaft. Die Ruhe der Tiere und der Zauber der Natur und nicht zu vergessen die Liebe&Sorgfalt mit der Mona und Tina diese Stunde vorbereitet haben, waren einfach nur schön💚"

"... es war wirklich wundervoll"

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